A VIDA É BELA

Sinta o perfume das rosas.

Aprecie a lua cheia em um dia de inverno.

Cante uma canção sozinho.

Faça aquele passeio tão sonhado.

Ande, faça uma caminhada ao redor de sua casa.

Almoce em bom restaurante.

Compre para você mesmo um caixa de bom bom.

Passeie de carro por uns quinze minutos.

Coma um pedaço do bolo que você mais gosta.

Deslize seu corpo junto ao vento.

Aprecie o sol morno em sua pele.

Assista a um belo filme

Ligue para aquela pessoa especial ou para alguém que você não vê há algum tempo.

Suba uma montanha cheia de árvores.

Escreva uma poesia.

Pinte um quadro.

Toque um música.

Dê vários suspiros por dia. Respirar profundamente é bom para oxigenar o cérebro.

Durma profundamente e tenha lindos sonhos. Acorde escutando o canto dos pássaros.

Sinta a chuva em seu rosto, quando estiver chovendo e olhe para a chuva com um sorriso nos lábios.

Voe de asa delta.

Empine uma pipa.

Dance. Balance o corpo. Entre em uma academia de ginástica.

Escreva uma carta para uma pessoa amiga.

Leve seu cachorro para passear.

Role na grama. Observe as folhas de uma árvore. Saia para andar e observe atentamente as casas, os prédios, as lojas, as igrejas, as árvores, as pessoas e os carros.

Converse com seu vizinho. É muito gratificante.

Jogue bola com os meninos na rua da sua casa.

Estale os dedos acompanhando uma canção.

Olhe atentamente um bebe recém-nascido.

Leia o jornal pela manhã de domingo.

Levante cedo para ter mais tempo para admirar a vida.

Reme uma canoa numa tarde de sábado.

Sinta o aroma de um cafezinho.

Coma as frutas da época.

Espreguice bastante ao acordar.

Ponha um par de tenis e corra.

Faça seu trabalho com muita dedicação.

Respire fundo várias vezes por dia.

A vida é bela. Existem várias formas fáceis de gozar a vida e sem gastar um tostão. Viva intensamente a cada minuto, a cada dia, a cada ano.

Estas não são apenas palavras.

Transcreva essa lista e vá riscando todos os itens que você fizer.

Quando terminar, faça a sua própria lista.

Você está no caminho da felicidade.

Você começará a ver o mundo de outro modo.

As pessoas começarão a perceber que algo mudou em você.

E quando perguntarem o que lhe aconteceu, passe essa lista adiante.